子供の成長には「栄養」「睡眠」「運動」3つの要素が欠かせません。
とくに「栄養」については「睡眠」や「運動」にくらべて、どのご家庭でも「一番対応が難しい問題」になっているのではないでしょうか？
1日3食、多い子供だと4食～5食を食べるのに、毎回栄養バランスをばっちり揃えた食事を用意するのは大変です。。。
そんな問題を解決するために、最近では「成長期向けのサプリメントやプロテインを有効的に使いたい！」というご家庭やスポーツクラブも多くなっています。
食事で摂りきれない栄養を栄養補助食品で補うという考え方は、身体の大きい欧米では基本的な考え方ですから、これは大正解だと思います。
そうは言っても…
子供の年齢、クラブ活動の有無、日頃の食事量・運動量、現時点の発育状態を見て
・どんな栄養素がどれくらい必要なのか？
・どうやって子供に合うものを選べばいいのか？
パッと答えに辿り着くのは難しいですよね？
そこで今回は！
いくつか商品選びの基準を設けて、成長期のお子様向けサプリメントを取り上げてみました！
是非、参考にしてみてください。
中高生向け成長サポートサプリメント一覧
| 商品名 |  トータルアップ |
 Dr.セノビル |
 フィジカルメンテPRO |
|---|---|---|---|
| 目的 | 17種類のアミノ酸をバランスよく配合し、中高生の伸びる力と運動後のリカバリーをサポート | 1杯にアルギニン2500mg（1日5000mg）を配合し、成長期の伸びる力をサポート | 1日で1杯に必要な成長成分がたっぷりのマスカット味でおいしく飲める |
| 安全性 |  IS認証（インフォームドスポーツ）取得。日本国内のGMP準拠工場で製造。スポーツ指導者、栄養有資格者が推奨 |
 日本国内のGMP準拠工場で製造。モンドセレクション5年連続受賞。 |
国内工場で徹底した品質管理。残留農薬・セシウム分析など食品検査をクリア |
| 形状 | 粒タイプ | 粉末タイプ | 粉末タイプ |
| 飲み方 手軽さ |
水などで飲む |
 粉末を水に溶かして飲む |
粉末を水に溶かして飲む |
| 砂糖 人工甘味料 香料など |
一切不使用 |
 エリスリトール・カンゾウ・スクラロース・香料 |
スクラロース・酸味料・香料 |
| 情報発信 SNS |
FacebookやInstagram、公式サイトで成長に関する情報やサプリを飲んでいるジュニアアスリートの成長記録など発信 |
SNSにてサプリのアレンジ方法や、サポート選手の情報など発信 |
SNSにて情報発信 |
| 通常価格 | 9,770円 | 19,600円 | 7,970円 |
| 割引価格 定期価格 |
7,700円（税込） ※まとめ買い価格 |
9,800円（税抜） ※定期コース・回数縛り有り |
4,982円（税抜） ※定期コース・回数縛り有り |
| 公式サイト【PR】 | トータルアップ | Dr.セノビル | フィジカルメンテPRO |
おすすめ！「中高生向け」成長サプリメント
【PR】
１袋240粒入り、9,770円（税込）
※セット割引有り（7,500円～）
L-アルギニンを初め、吸収性の高い17種類のアミノ酸をバランス良く配合。
砂糖・人工甘味料・香料などの不要な添加物を一切していないので、安心して毎日飲ますことができる。
0800-222-7555（フリーコール）土日祝を除く12時～18時
トータルアップの特徴
ゼネラルリサーチ、楽天リサーチで「栄養の専門家」「スポーツ指導者」に推奨されて「成長期サプリ第1位」を獲得したトータルアップは「砂糖・人工甘味料・着色料・香料」などの添加物が入っておらず、成長期の中高生アスリートには特におすすめです。
プロスポーツ選手も学生時代から愛用している他、ジュニアユース・ユース年代でのチーム導入の実績も多く、当初からジュニア選手の成長を応援している姿勢にはブレがありません。
Jリーグに登録しているプロサッカー選手を日本一輩出している街クラブ（ジュニアユース）でも導入しています。
トータルアップ購入者レビュー
アンチ・ドーピング認証プログラム取得
トータルアップは2021年3月より、イギリスに本社を置くLGC社からアンチドーピング認証プログラム「インフォームドスポーツ」を取得しています。
WADAの禁止物質成分の試験済みである安全なサプリメントという認証が取れたことにより、将来オリンピックを目指すジュニアアスリートやプロ下部組織の選手でも「いつでも・安心して」トータルアップが飲めるようになっています。
スポーツをしているお子さんに安心ですね。
トータルアップ導入チーム（MASAKI SPORTS AKADE）
2013年に設立された「MASAKI SPORTS ACADEMY」、設立から6年足らずのスクールでありながら、多くの選手をJ下部組織・地域の強豪チーム・JFAアカデミー等へ輩出している。
※東京校、神奈川校、千葉校、北海道校
選手の進学先を宣伝していないにもかかわらず、このスクールは口コミやSNSで意識の高い選手、保護者さんの支持を受け、車で片道1時間半の道のりを通っている選手もいるほどです。
平川正城代表はサッカー技術だけではな「カラダ機能の向上」や「食育」にも力を入れており、2018年より「トータルアップ」をチーム導入しています。
スクール生インタビュー動画
トータルアップ導入チーム（クマガヤSC）
埼玉県熊谷市にあるジュニアユース「クマガヤSC」もトータルアップを導入しているチームです。
クマガヤSCは高円宮杯など全国大会にも出場し、多くのプロ選手を輩出しています。最近のOBでは「松本泰志選手」「加藤陸次樹選手」「津久井匠海選手」「内田陽介選手」などが在籍していました。
全国大会に出場する強豪チームだけに、監督・コーチも身体作りや、運動後のメンテナンスの重要性を積極的に選手に伝えており、サッカー技術以外の「身体作り」に力を入れているチームです。
クマガヤSCでは定期的に、選手・保護者を集めスポーツ管理栄養士による身体作りメニューや、コンディション維持のための食事、パフォーマンス向上のための栄養素など、最新の情報を取り入れています。
このような「食育」に大きく力を入れているチームに採用されている「トータルアップ」は、ジュニアアスリートにとってトップレベルのサプリメントと言えるでしょう。
ここ数年は年代別サッカー日本代表に選ばれている選手の中にも利用者が増えているようです。
※公式サイトより
トータルアップがクラブチームに導入される理由
プロアマ、ジュニア問わずアスリートにとって、食事と睡眠（休息）は非常に大切です。
バロンドール賞を受賞している、クリスティアーノ・ロナウドや日本人メジャーリーガーのダルビッシュ有投手も栄養管理を徹底していることは有名ですよね。
しかし、栄養管理された食事を毎日食べさせるのはプロ選手のように専属の人がいない限り至難の業です。そこでジュニアの間で数年前から人気があるのが「ジュニアプロテイン」です。
意識の高い親御さんやカラダ作りから指導されている強豪チームではプロテインを導入しているケースもありますが、これは子供の将来を考え「いかに体格差がスポーツにおいて有利」かを理解されているからです。
また、身体の中の栄養素は日常生活や生命維持に優先的に使われます。これは本能的な機能で、運動量の多いジュニアアスリートは日常生活+生命維持の他に「成長分」として、普通の子よりたくさんの栄養が必要になるのです。
ただし、ここ数年では吸収時間や吸収率がプロテインより勝っている「トータルアップ」などのアミノ酸サプリにシフトされている方が多くいます。
参考記事
成長に不安のある親御さんや、多くのクラブチームにも導入されている「砂糖、人工甘味料、着色料、保存料」無添加サプリメント「TOTALUP」
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※1：人工甘味料・香料・防腐剤・防カビ剤・増粘剤・着色料を含まない